COMO SAIR DA GUERRA CONTRA A ANSIEDADE E RECUPERAR A CALMA
Você não está cansado da ansiedade. Está cansado da guerra.
Você acorda cansado, com a cabeça acelerada, o corpo tenso e a sensação de que viver virou sobreviver.
O problema não é o que você sente.
É a forma como aprendeu a lidar com isso.
Nesta aula ao vivo, você vai entender como reorganizar a ansiedade e viver com mais direção, mesmo quando ela aparece.
Aqui você vai entender por que isso não traz calma
Eliminar emoções
cria conflito interno
Se acalmar à força
reforça o estado de alerta
Aqui você não vai aprender a: controlar pensamentos, eliminar emoções e se acalmar à força.
A calma não aparece quando você se esforça mais. Ela aparece quando a luta termina. Porque calma não se busca. Ela aparece quando a relação com a experiência muda. É isso que o MÉTODO A.M.A.R. organiza. Quando você para de lutar e começa a viver com mais presença e direção, algo muda.
De forma simples:
OBJETIVO
Reorganizar a ansiedade
PROCESSO
Ciclo A.M.A.R.
CONSEQUÊNCIA
Ciclo da Calma
Aula ao vivo gratuita
Como sair da guerra contra a ansiedade e recuperar a calma
Esse método nasce da psicologia baseada em evidências e de anos de prática clínica com pessoas que cansaram de lutar contra a ansiedade.
DIA 16 DE ABRIL
ÀS 20H DA NOITE
AO VIVO NO INSTAGRAM:
@evandroalvimarpsi
Deixe seu nome e telefone abaixo e entre no grupo silencioso de WhatsApp para receber os avisos da aula.